با استفاده از بهترین روش‌ های پر پشت‌ کردن مو می‌توانید در مدت زمانی کوتاه به نتیجه دلخواه برسید و از‌داشتن مو‌هایی زیبا لذت ببرید. این تکنیک‌ها در اغلب موارد مشکلات ریزش یا کم‌پشتی مو‌هایتان را درمان می‌کنند و شما را به هدفتان می‌رسانند.

این روز‌ها مو یکی از مهمترین عوامل جذابیت است که تأثیر فوق‌العاده‌ای برروی چهره می‌گذارد؛ به‌همین‌دلیل به‌منظور پرپشت‌کردن آن راهکار‌های درمانی مختلفی ارائه داده‌اند. از مزوتراپی مو گرفته تا درمان‌های خانگی می‌توانید برایتان تأثیرگذار باشد و نتیجه‌ای مطلوب را برایتان به‌ارمغان بیاورد.

آیا بهترین روش‌های پرپشت‌کردن مو را می‌شناسید؟ ویژگی‌ها و مزیت‌های هر یک از این روش‌ها چیست و کدام یک را برای مو‌های خود انتخاب کنیم؟ این‌ها سؤال‌هایی هستند که باید قبل از هر اقدامی برای آنها پاسخی مناسب بیابید. ما در یافتن این پاسخ کنارتان هستیم.

معرفی بهترین روش های پرپشت کردن مو

بهترین روش‌های پرپشت‌کردن مو عبارت هستند از:

• مزوتراپی

مزوتراپی یکی از راه‌های درمان ریزش مو و پر پشت‌کردن مو‌ها است که با تزریق انواع مواد معدنی، ویتامین‌ها، مخلوطی از آمینواسید‌ها انجام می‌شود. برای بهره‌مندی از این تکنیک باید به‌سراغ کلینیک‌های زیبایی بروید. تعداد جلسات مزوتراپی معمولاً بر اساس میزان و نوع ریزشتان مشخص می‌شود. پزشک با استفاده از سوزن‌های مخصوص مواد را به پوست سر تزریق می‌کند. این روش دوره نقاهت خاصی ندارد و بعد از مدت کوتاهی می‌توانید اثرات آن را برروی مو‌هایتان ببینید.

با تزریق مواد مزوتراپی به پوست سر میکروسیرکولاسیون‌ها افزایش می‌یابند و مواد مغذی بیشتری به فولیکول مو می‌رسد؛ در نتیجه فولیکول قوی‌تر‌شده و دیگر مشکلاتی مانند ریزش نخواهید بود.

• تغذیه سالم

تغذیه سالم بهترین راهکار برای پرپشت‌کردن مو‌ها است. در واقع اگر تغذیه مناسبی داشته باشید، تمام ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم به مو‌هایتان می‌رسد، بنابراین نیازی به استفاده از تکنیک‌های درمانی مخصوص نخواهید داشت. شما باید انواع غذا‌ها و خوراکی‌های حاوی اسید‌های امگا 3، پروتئین‌های محلول چربی، ویتامین‌های B کمپلکس، آهن و … را مصرف کنید تا به‌مرور زمان نتیجه را برروی مو‌هایتان ببینید.

خوردن انواع غذا‌های مقوی از جمله ماهی سالمون، تخم مرغ، بادام زمینی، آووکادو و اسفناج می‌تواند تأثیر به‌سزایی در پرپشت‌کردن مو‌هایتان داشته باشد.

• شامپوی مناسب

شما باید از شامپو‌هایی با فرمولاسیون خاص استفاده کنید تا جلوی ریزشتان را بگیرید. کافیست به داروخانه‌ها بروید و از کارشناس‌ها بخواهید بر اساس جنس مو‌هایتان شامپوی ضدریزش مناسبی را معرفی کند. در این شامپو‌ها از انواع مواد گیاهی و شیمیایی مخصوص استفاده شده است که جلوی ریزش را می‌گیرند. برخی از این مواد شوینده دارای برچسب حجم‌دهنده و ضخیم‌کننده هستند که با مواد حالت‌دهنده کمتر باعث سنگینی مو می‌شوند و جلوی ریزش را می‌گیرند.

توصیه می‌کنیم که حتماً از شامپو‌های بدون‌سولفات استفاده کنید. این شامپو‌ها کف کمتری نسبت به مدل‌های سولفات‌دار تولید می‌کنند، اما چربی‌های طبیعی سر را از بین نمی‌برند. در واقع قدرت شامپو‌های سولفات‌دار بالاست، به‌همین‌دلیل علاوه‌بر آلودگی‌های پوست کف سر چربی‌های آن را نیز از بین می‌برد.

• برس کشیدن صحیح مو

برخی افراد بلافاصله از قسمت ریشه مو شروع به شانه‌کشیدن تا قسمت انتهایی آن می‌کنند. این کار باعث کشیده‌شدن مو‌ها بر اثر گیر‌کردن شانه به گره‌ها می‌شود. شما باید در مرحله اول تمام گره‌های مو‌های خود را باز کنید، سپس شانه‌کشیدن را از قسمت نوک‌ها آغاز کرده و به‌مرور به‌سمت ریشه‌ها بروید.

بعد از شانه‌کشیدن کامل مو‌ها، باید با استفاده از شانه‌های چوبی و سر گرد مناسب کف سرتان را ماساژ دهید. انجام این کار باعث افزایش گردش خون می‌شود.

• عدم استفاده از سشوار

سشوار برای بسیاری از ما تبدیل به یک عادت شده است. بسیاری از افراد به‌محض اینکه از حمام خارج می‌شوند، با استفاده از سشوار مو‌های خود را خشک می‌کنند.توصیه می‌کنیم به‌جزء مواردی خاص مثل کسانی که مو‌هایشان را کراتینه کرده اند و ملزم به استفاده از سشوار هستند، افراد دیگر از این وسیله استفاده نکنند. سشوار باعث خشک و شکننده‌شدن مو‌ها می‌شود و به‌مرور زمان حجم زیادی از آن را می‌گیرد.

• کنار گذاشتن الکل و سیگار

سیگار و الکل از جمله عوامل تأثیرگذار بر افزایش شدت ریزش مو‌ها هستند و روی ریزش آلوپسی تأثیر زیادی می‌گذارند. شما می‌توانید به‌مرور الکل را کنار بگذارید و از کشیدن سیگار امتناع کنید تا مو‌هایی پرپشت و ضخیم به‌خود هدیه دهید. به‌جای انجام این کار‌ها پیشنهاد ما روزانه 20 دقیقه ورزش‌کردن است. با انجام همین راهکار ساده می‌توانید جلوی بسیاری از مشکلات بدنی‌تان را از جمله ریزش مو بگیرید.

• استفاده از ماسک های خانگی

بسیاری از مواد غذایی دارای ویتامین‌های مناسب برای پوست و ریشه مو هستند، بنابراین آنها را می‌توانید شبیه به ماسک استفاده کرده و بعد‌از‌مدتی بشویید. مثلاً آووکادو تأثیر زیادی در جلوگیری از ریزش مو دارد. برای تهیه ماسک کافیست یک میوه آووکادو را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و مواد را روی پوست سر بمالید. اکنون اجازه دهید که مواد به‌مدت 30 دقیقه روی پوست سرتان استراحت کنند. حالا یک شامپوی ملایم برداشته و مو‌هایتان را بشویید. استفاده از این ماسک به‌صورت مداوم به‌دلیل‌داشتن ویتامین E و خواص مرطوب کنندگی می‌تواند تأثیراتی فوق‌العاده بر پرپشت‌کردن مو‌ها بگذارد.

• استفاده از مکمل ها

بسیاری از مکمل‌های دارویی مانند زینک یا بیوتین حاوی مواد مغذی لازم برای مو‌ها هستند. این مکمل‌ها معمولاً بدون‌نسخه در داروخانه عرضه می‌شوند و بعد‌از‌مدتی استفاده تأثیر خود را می‌گذارند. شما می‌توانید در دوره‌های چند ماه این دارو‌های تقویتی را مصرف کنید و از خواص آنها بهره‌مند شوید. مکمل‌ها ویتامین‌ها و مواد از دست رفته بدنتان را تأمین می‌کنند و جلوی بروز بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات مربوط به ریزش مو را از بین می‌برند.

• ایجاد آرامش در زندگی

در‌صورتی‌که دائماً در زندگی از استرس و اضطراب رنج می‌برید، فولیکول‌های مو به‌حالت استراحت ‌می‌روند. در چنین وضعیتی نه‌تنها مو‌ها رشد نمی‌کنند، بلکه موجبات ریزش دیگر مو‌هایتان نیز فراهم می‌شود. شما باید برای جلوگیری از این اتفاق به فکر ایجاد یک روتین مناسب در زندگی‌تان باشید.

استرس این روز‌ها تبدیل به بخش جدانشدنی زندگی انسان‌ها‌ شده است، اما شما می‌توانید آن را کنترل کنید. بسیاری از افراد هرچند تمام راهکار‌های جسمی مثل تزریق مزوتراپی، استفاده از مکمل‌ها و … را استفاده می‌کنند، اما شرایط روحی مناسبی برای خود به‌وجود نمی‌آورند. شما باید با افکارتان کنار بیایید و به‌دنبال راهی برای از بین بردن استرس‌هایتان باشید. با یک تحقیق ساده در اینترنت راهکار‌های مختلفی برای از بین بردن استرس می‌یابید.

بهترین روش های پرپشت کردن مو با درصد نتیجه بخشی بالا

بهترین روش‌های پرپشت‌کردن مو با درصد نتیجه بخشی بالا می‌توانند بعد از مدت کوتاهی ریزشتان را به‌صورت کامل قطع کنند. این روش‌ها اغلب توسط پزشکان و متخصص‌های حرفه‌ای نیز توصیه می‌شوند. شما می‌توانید با عملی‌کردن تمام این راهکار‌ها قدمی بزرگتر به‌سمت خواسته‌تان بردارید. هرچه عادات مفیدتری در زندگی‌تان به‌وجود آورید، مو‌هایتان به‌مرور پر پشت تر می‌شوند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه پیشنهاد می‌دهیم که به‌سراغ یک پزشک متخصص پوست و مو بروید.